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2023.02.01

こんにちは。

早いものでもう２月！

ついこの間年越しをした気分でいましたが

時が経つのは早いですね😓

最近は寒いとどうしても身体が縮こまってしまうので

寝る前にYouTubeのヨガをやってみました。

もともと身体が硬いのに加えて縮こまっていたので

更に硬くなっており付いていくのに必死でした（笑）

でも終わってみたら自然と身体がぽかぽかに♪

やっぱりストレッチは大事ですね！

三日坊主にならないように頑張りたいと思います！