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2024.02.22

先週、ついに運動不足解消のためにランニングをしました！

しっかり走るのは数年ぶりすぎて見事に2、3日筋肉痛に…

久々とはいえ2㎞くらい走れるだろうと思っていましたが、かなりきつくて結局1㎞で断念しました…

ネットで適当に調べた情報によると健康を意識した初心者ランナーは2-5㎞くらいを週に2日走るのが適正らしいです！

がんばって続けようと思った矢先、今週はあいにくの天気模様で早速継続が途切れています。

また天気がよくなったら再開しつつ、最終目標は4㎞なので頑張りたいと思います！

スマホアプリにある歩くことを目的としたピクミンブルームというゲームをやっているので、ランニングでも使えるのかなと思ってやってみたのですが、

全然歩数が稼げなかったのであまり相性はよくないみたいです…普通に散歩のときに使います笑

形から入るタイプなので調子よく続けられたらランニングシューズとかも買ってみたいと思います！

とりあえず次の晴れの日に1.5㎞からリベンジ！！